其实,所有的“养生”都是徒劳,看完就不纠结了

   日期:2021-01-23     来源:hhmrwlw.com    浏览:20    
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红河美容养生资讯物联网hhmrwlw.com  从什么时候开始朋友圈里刮起了一阵养生风潮,下到十几岁的青少年,上到年过半百的老人,都对养生有着自己的认识和独到的见解,就连00后也开始吃起了保健品,看了那么多关于养生的套路,不由得打上了一个问号,这些经验和养生疗法真的管用吗?

前段时间,小区李阿姨被查出患有肝癌,这让所有人都大吃一惊,因为李阿姨平常最注重养生。每天早晨都会跑步锻炼,作息规律吃东西也很健康,油腻的食物一律不碰,怎么这种病还会找上她?

后来才知道,原来李阿姨和孩子的关系一直都不太好,李阿姨有一个儿子小杨,平常小杨在北京工作不怎么回来,但是只要一回家两个人就会吵。平常李阿姨也没什么朋友,没人跟李阿姨说话,遇到点难事都是自己解决的,李阿姨脾气急躁,也经常会和小区里的其他老人吵架。每次吵完之后,别人都是把说过的事情忘了,只有李阿姨还总是记仇。久郁成结,渐渐就落下了毛病。

做人“养生”远远不如”养心”,我们每个人身上都有一套自己的免疫系统,人类总是低估了身体,古人曾经就提过这样的一句话:肾主恐惧,肝储愤怒,肺藏哀伤。如果长期在某种情绪之下,自然而然就会换上相对应的毛病。一个经常生气,悲伤忧郁的人不管再怎么养生也比不过一个乐观开朗,积极向上的人。

也就是说负面情绪才是所有疾病的幕后黑手,可是生活中有多少人在乎过自己的情绪?不都是任由着情绪长此发展,渐渐的变成我们的行为习惯,深深地刻在了骨子里,到最后难以改变。仔细留心观察身边的人或事你就能够发现,没心没肺乐观开朗的人活得长久,心事太多会给身体带来太多的负担。

很多人总是把精力放在养生上,可是却忘记了身心结合。古人云:心病还需心药医,很多疾病都是源于我们的心结,心一旦敞亮开朗了,很多疾病不治而退。我记得身边有这样的一位朋友,体检时被查出癌症晚期,医生也觉得应该是没救了,顶多能活一两年的时间,医生奉劝他的家人快快乐乐地度过人生最后的时光。

本身这位朋友就是一个性格开朗的人,虽然也难以接受自己得病的事实,但是人生在世,快乐总比难过好。在往后的日子里,他完成了很多以前想要实现却没有完成的想法,到处去旅游结交朋友,把自己当成是一个正常人,令人意想不到的是,朋友并没有像医生说的那样只活了一两年的时间,生命多延续了四五年。虽然最终还是死于癌症,但是多出来的时光仿佛好像是上天赠予的一样,让家人和他也感到非常的知足,最后无憾地死去。

人生在世,很多身体上的问题都是情绪上的问题,大部分的情绪都是我们自找麻烦,仔细想想,是不是有很多眼前的小事情,你在不经意之间就把它放大了,也许没有我们想象的那么严重,可是却因为陷入了执拗的偏差和误解不愿意走出来,比如因为别人一句无心的话,你难过了好多天,甚至自我贬低妄自菲薄。

如果终日被情绪所困扰,不仅身体会慢慢变差,生活质量也不会高到哪里去。良好的情绪可以缓解因坏情绪而产生的压力,从而使内分泌功能达到平衡状态,内分泌一旦平衡,身体的毒素排出去,就是最大的“养生”,比任何保健品来的都有效果。

永远不要被情绪所控制,我们要做的就是情绪的主人。身边很多人总是盲目的去追求形式上的养生,认为健康就是不该吃这个,也不该吃那个。却忽视了最根本的情绪,学会大事化,小小事化了,知足常乐,用一颗平常心去看待生活中的每一件小事,很多疾病都会离你远远的。

当代年轻人已经步入了一种“伪养生”的心态,熬最晚的夜吃最贵的保健品,事实上对身体起不到任何帮助,没有什么比健康饮食、规律生活,有一个好心情来的直接,奉劝现在的年轻人不要再被伪养生坑害了,我们辛辛苦苦赚的钱不是用来交智商税的,管理好自己的情绪比什么都有效。
 
 
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