最科学的抚摸胎教方法

   日期:2019-09-24     来源:免费发外链    浏览:425    

  在孕妈妈的胎教中,孕妈妈会时不时抚摸自己的肚子,其实,这也是胎教的一种,那么,孕妈妈该如何做到科学抚摸胎教呢?什么的抚摸方法才是胎宝宝最喜欢的呢?下面,我们就一起看看,小编整理给各位的,

科学抚摸胎教的方法

吧。


  三种胎儿最喜欢的抚摸手法


  胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月,也就是大概怀孕12周的时候,胎儿就能感受到来自外界的压力了,孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸,宝宝是能感觉到的。当然,肚子里小家伙也喜欢爸爸的面颊贴过来。大人们一开始感觉不到他,但随着怀孕时间的延长,胎儿在活动时就会碰撞到爸爸妈妈的手。知道自己怀孕后,准妈妈总会有意无意地总摸着自己的肚子,但是其实孕妈们了解吗,肚子不想想怎么摸就怎么摸的哦,而且专家称,进入孕晚期后,孕妈较好不要摸肚子了。下面介绍三种胎儿最喜欢的胎教抚摸手法,胎儿别提多喜欢啦~!


  1. 来回抚摸法
  具体做法:孕妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
  注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。


  2. 轻触压拍打法
  实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
  具体做法:孕妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一 些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。当宝宝胎动时,在他运动的位置轻轻按压,他会感到外界的回应,可能还会继续给你个互动哦。
  注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,孕妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。


  3. 想像抚摸法
  姿势:孕妈妈仰卧在床上,头不要垫得太高,全身放松,呼吸匀称,心平气和,面部呈微笑状,双手轻放在腹部,也可将上半身垫高,采取半仰姿势。不论采取什么姿势,但一定要感到舒适。
  方法:孕妈妈双手从上至下,从左至右,轻柔缓慢地抚摩胎儿,心里可想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2~5分钟,每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行,效果更佳。需要注意的是,给胎儿抚摸应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5-10分钟为宜。
  注意:抚摩胎宝宝之前,孕妈妈应排空小便。


  孕晚期:尽量少摸肚子
  如果到了孕晚期,你还频繁抚摸肚皮,可就要小心了。因为在孕晚期频繁摸肚子,容易刺激宫缩,引起早产。特别是一些前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的孕妈妈更不能频繁刺激肚子。


  但是四种情况下是不可以乱摸肚子的!


  情况1:前置胎盘别摸肚子
  脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。


  情况2:孕晚期别摸肚子
  很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。

  情况3:早产迹象别摸肚子
  专家指出,前置胎盘、有早产迹像或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。
  经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。较好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。


  情况4:胎动频繁别摸肚子
  抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教,较好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。


  根据上面的这些提示,各位孕妈妈在进行抚摸胎教的时候,一定要注意做到方法科学,不适合抚摸的时候,就不要进行,让抚摸胎教带给胎宝宝更大的爱吧。

 

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